Amy Holier

5月15日

  一睁开眼才七点半，不用下意识的反应就已经知道自己所在的地理位置——海拔三千七的拉萨——东措青年旅馆内。只是诧异在这样一个地方居然没做一个梦。据说，走到一个陌生的地方做的第一个梦会变成现实。哈，我把这个机会留给了今天晚上。还担心会高原反应睡不着觉，这下好了，周公一个梦都没奢给。定了定神，确定一定以及肯定自己是在西藏后，换上那套背包客经典的行头后来到布达拉宫。这个神奇的地方昨天还让我略略有些失望。而现在却给我一种不一样的震撼。这种震撼不是来自于视觉，而是一种来自于历史和文化的震撼。坐在布达拉宫西门转经筒旁的一个石阶上，各式各样的鞋从我身边走过，藏民们拿着佛珠转动经轮，为他们的下一世祈福。

虔诚的藏民转动他们手中的经筒，口中的经文一遍一遍诉说着他们心中的信仰，转经筒转过一圈也预示着他们前世今生以及来世轮回。

  同屋的哥们儿告诉我，去布宫必须先排票，现在是旺季中的淡季，买票的人应该不多，所以100块钱就可以买到门票。（因为布达拉宫只出售第二天的门票，每天限客500人，所以旺季的时候门票炒到了280一张。当然，如果你有藏族朋友就可以只花1块钱带你进去了。前提是你也得化装成藏民。）

从火车站到东措的时候路过布达拉宫，远远的看上去，建筑的修建风格规矩的有种让人透不过气的感觉。可当它真真切切的屹立在你面前时，你会感受到他的岸然与雄伟

 

  5月14号

  火车承载着我的行李连同那颗兴奋至极还有一点点忐忑不安的心到达了终点站——拉萨。对照了一下功略的列车时刻表发现火车提前一个小时进站。虽然已是晚上八点，但拉萨的艳阳还是让我有一种需要倒时差的感觉。本来以为需要打车到旅舍，没想到一出处站口就看到了无数辆通向市区的bus已静静等候了。哈哈，这和我功略上写的一样。到了市区随便打了辆taxi，心里想真是方便全市统一价10块钱，到哪都一样。

  接下来的目的地是东措国际青年旅舍（YHA）。住东措的原因很简单，因为那里有多人间。真想见识一下传说中的27人间。听说来自世界各地的骑行者都会选择住在那。服务员把我安排在了202，12人间。真是壮观，上大学的时候寝室都没那么多人过。

这就是我住的202，人气好像一直很旺，从尼泊尔和林芝回来后总想再住进去，可每次都没空床。

和与我同住的那些仙儿们报以招牌式的微笑后，开始向他们取经。住在我前方的哥们儿已经在西藏住了将近两个月。走过山南、阿里、林芝、现在正准备组人去墨脱。闲暇的时候会去大昭寺门前朝圣为家人朋友祈福。住我对面的是个女孩子，和我一样自己背包来到拉萨，不同的是她已经在云南呆了一个月了。她上铺的那个哥们告诉我，我之前的这张床住的是个以色列人。 最奇特的是我下铺的那个哥们儿。来到西藏就开始感冒已经一个星期了，每天像吃饭一样吃着感冒药。我问他不怕吗？（因为在高原感冒很容易肺水肿，会有生命危险。）他说他已经不知是第十几次进藏了，已经很习惯了。听说他马上要移民印度，并且在印度也要开一家国际青年旅舍（YHA）。本以为会高原反应睡不着觉，没想到困意袭人，和他们没说几句话就进入梦乡汇周公去了。

第二天我楼下的哥们儿到日喀则的扎什伦布寺去看核桃大的金刚钻了。于是我搬到了他的那张床。（还好带上睡衣了，不然晚上嘘嘘的时候好不方便。）

住东措，所有人问你的第一个问题“第几次进藏？”如果是第一次他们会友好地向你推荐他们走过的线路，如果你是虔诚的藏迷，他们也会虚心地向你讨教经验。在这里大家好像也不会轻易的问你的名字，更能体现本真我的原生态，在这里名字已经不是交流的纽带。

这是我最喜欢的YHA走廊，宽宽的可以在里面骑自行车。

走上这节楼梯，径对楼梯口的就是202。在楼梯两侧还有很多关于YHA照片和新闻。

YHA的留言板，独自旅游的背包客可以在这里发贴找到同行的旅伴。

  还没来得及写完tibet-nepal的功略就已经行走在路上了。出行的这二十多天里所见所闻仍然像电影中的特写画面在脑海中一遍遍浮现，我想它将是我一辈子的财富。其实回来后我把发生在身边的故事说给每一个人听，不厌其烦地。但并没有急于的写在我博客上成为切实体验的证据。好像真的有一种畏惧感，不愿让文字来表达我的亲身体验，仿佛那是对这片神圣土地的亵渎。所以我一直犹豫着写还是不写，或者能不能很嘻皮的就这样写出来。我突然想到了在尼泊尔卖工艺品的小店里看到的一尊佛像。那是释迦牟尼双盘坐在莲花宝座上，但我惊奇的发现有一个类似于魔女的身体环绕在释迦牟尼的怀中。我当时惊讶程度不亚于哥伦布发现新大陆。在尼泊尔居然还能公开出售这种亵渎神灵的物件？后来才懂得其中的道理。佛祖心中留，酒肉穿肠过，也许就是这个道理罢。现在看来，写还是不写是我太多虑了罢！因为还有很多人都在等着看我的游记和贴图呢。

  还好，那些日子我都有写游记。不然就得拿着相机看着照片一张一张回忆当时的情景了。

  从今天开始每天贴一篇游记和若干照片，敬请大家关注。（ps：因为行李过多所以就只拿了那个刚买的傻瓜sony T-100相机。后来才后悔没带上专业相机和DV。）

  12号出发，坐了两天两夜的火车，穿过西藏高原最高点唐古拉山，领略可可西里的风采，看到藏羚羊成群结队的在原野奔驰，还有那美丽的错那湖……我当时在想就算不让我到达拉萨，就这样让我沿途返回我都心甘情愿。

出发时间为12号11：58，路过这座雪山的时间是14号上午7：11。下算时间及路程想必是昆仑雪山。

最喜欢拉萨的蓝天，篮的那样透彻，此时让我想起那首诗，啊，篮是那么的天，白是那么的云……

（待续）

计划有变，阿可身体不适她的行程要推迟两天。我还是原计划行事。本来是等她11号过来，12号一起上火车。可是现在，她要改到16飞到拉萨。这回我在火车上的日子就要难熬了。不过还好，她只比我晚到一天。这回就更应该把计划做详了。感觉现在的勇气真是不如从前了。去云南的时候，就跟个傻大姐似的，还没弄明白怎么从昆明到丽江呢就已经坐上开往昆明的火车了。谁料蒙头蒙脑的，一个人就能安全抵达丽江。这回不行了，总觉得心里没底。或许是高处不胜寒的缘故吧！计划仍在进行。。。

前面的计划略有改动。 

继续我的行程安排，每次写计划的时候，就好像身在其中。原来在家做梦也能感受到旅行的快乐。今天打算主要写写闲逛。因为旅行的乐趣全在于闲逛，在闲逛中发现新奇，在闲逛中品味生活，在闲逛中体会生命的意义。。。

D4. 15日 闲逛：大昭寺、八廓街

闲逛，这个词是阿可给的。闲着没事，到处逛逛。完全把旅行中的那种悠闲自得的状态表现出来。不过，我更愿意叫它漫游。（哈哈，不收服务费哦）漫步、游走才能真正的在理性上认识到我是真真切切的在路上。不管在哪里，没有目标、没有任务散漫的像一只穿梭在珊瑚群中的海星。嘿嘿，扯远了。不管是闲逛还是漫游，找到恰到好处的地点才能给旅行添彩。 上午浏览大昭寺，所需时间定在2个小时。然后，到八廓咖啡厅或玛吉阿米一边喝点饮料。在雪域餐厅品尝一下尼泊尔餐，感受一下异域美味（在大昭寺广场右侧50米）。下午3：00去布宫买第二天的门票。订票：每日下午5时，布达拉宫开始发放第二天布达拉宫的 门票的订票单，旅客不需要交纳任何费用，需要携带身份证件，1人限订4张门票，并出示4个人的身份证件。由于旅游较多，必须提前1-2个小时前去排队。据 说已经涨到三百元。但是很多去过的朋友说没有那么贵。找对人买200块钱就能买到。

大昭寺：

门票：70元/人

开放时间：9：00-17：00

交通：住在市中心可步行前往，乘中巴可在藏医院下车，成三轮车4.00元。在市内打车无论在哪都是10元。我们要下榻的旅馆就是市中心，所以可步行前往。哈哈，天助我也。

注：若在大殿内摄影需另会￥90元买一张摄影许可。第一次买票后最好保留门票，以后几天再去时仍然有效。请寺庙里提师傅讲解，￥50元/次。下午在2楼平台会有喇嘛辩经。

八廓街：

八廓街最初只是围绕大昭寺的一条转经道，也就是“八廓”。 西藏佛教认为，以大昭寺为中心顺时针绕行被视为“转经”，表示对供奉在大昭寺内释迦牟尼佛像的朝拜，是拉萨著名的三条转经道线路之一。去八廓街，有一个地方一定要去看一看：玛吉阿米酒馆。八廓街的建筑大都是白色的，只有八廓街东南角有一栋涂满黄色颜料的两层小楼。这里就是六世达赖喇嘛仓央嘉措的密宫。

 

特别提醒：

• 方向：转八廓街要按顺时针方向。 时间：逛八廓街别太晚．因为晚上6点之后八廓街一般就变成集贸市场，以卖小日用品为主了。而且街内的小巷子岔道多。晚上很昏暗，容易迷路。 旧货：由于某些不可知的原因，在八廓街上的摊主们坚信旧的东西一定能卖个好价钱出来。所以他们经常会拿着崭新的东西说：这是旧东西。其实这只是对于价值的一种肯定，并不表明他们的判断力有任何的问题。 砍价：在八廓街购物，一定要学会和摊主砍价。同样的一件物品，不同摊主的开价经常能相差10倍。买时多问几家，别急。不同的东西水分也不一样，要价最离谱的东西一般就是天珠，买的时候一定要小心。
• 特别优惠：根据古老的习俗，藏族摊主会对自己每天第一位买主和收摊前的最后一位买主比较优惠，并用从第一位买主那儿收来的钱在货摊的商品上拍打几下，以示招财进宝。
• 切记：这一天一定不能买东西，控制自己的购物欲望。因为没有办法再拿更多的行李，也不能第一天就花掉自己的盘缠。从尼泊尔回来后就可以买一些了。

D5. 16日 接阿可、办签证、游布达拉宫 寻找搭伴拼车的驴游

上午去布达拉宫。早上7：30起床不算晚吧。呵呵，还好，预计要住的那两家旅馆离布宫广场都不远，步行只要十几分钟。一上午的时间总够了吧！中午去布达拉宫西侧的雪神宫藏餐厅享用一顿地道的风味餐。

开放时间：9:00-12:00，中午休息，下午15:30再重新开放，至16：30

游览建议：游客可从正门、后门进入二种方式参观布达拉宫，效果一样，但初到拉萨的游客，为了节约体力，建议乘出租车从后山到达布达拉宫的顶部，然后从顶部沿布达拉宫走下来，车费约10元，可以节约不少时间及体力。

下午接阿可然后一起去办签证，还有时间的话就寻找搭伴拼车的驴子。

哈哈，计划的这两天大概就是这样了。随时更新。祝大家晚安，我要去呼呼了！

 护照终于办下来了，就好像是一把万能钥匙，以放纵的名义游走在世界的各个角落。没想到，虽然中间出现了一些繁琐的事情，但是我的护照还是如期而至。现在钥匙有了就差迈出家门的那股勇气了。呵呵，在积攒勇气的同时也要做好准备工作哦。开始研究路线。阿可发来一个行程安排。我来细化，争取到那边一切都能按照计划行使。

D1.   12日    石家庄上火车往拉萨

从北京西到拉萨的车次是T27次，（坚决不能上错车） 从北京始发时间是21 : 30到达石家庄是23 : 55开车时间为23 : 58。途经西安（09 : 06 09 : 21）兰州（15 : 56 16 : 11）西宁（19 : 04 19 : 12）格尔木（06 : 21 06 : 41）那曲（16 : 51 16 : 57）最后到达拉萨的时间是晚上20 : 58

D2.   13日    火车上

D3.   14日    拉萨

到达拉萨以后直接前往已经预订好的旅馆。目前有两个旅馆作为参考：

一、拉萨东措·国际青年旅馆。

地址：拉萨市北京东路10号 城关区政府对面。

交通：打车30块钱到达市内

价格：50-360/间

电话：0891-6273888转8888 6330683

特色：全球首家藏族风格的青年旅舍，园内有休闲草坪、古井（500年历史），染坊遗址等藏式文化景观。

二、八郎学旅舍。　　

地址：位于北京东路43号，近于北京东路西端，由布达拉宫向东行可到达。

价格：双人间70元，三人间每人30元

电话：6323829

特色：房间是藏式装磺。共有94间房，双人房共64间。其余是26间四人房、3间 单人房及1间6人房。中厅的另一栋楼有澡盆浴室，热水供应时间为10：00-13： 00，15：00-19：00。有餐厅，有自行车租用服务。另外还有提供旅游咨询的窗 口及邮件递送服务（10：00-12：00）早、中、晚各供应一次热开水。在八郎 学每餐只需花10元钱就能在餐厅内饱腹，汉堡烤肉饼相当美味，早餐时间为9： 30-11：00，晚餐时间则为18：30-23：00，自行车车租金1小时2元，1天20元。 暂时寄物费1天5元，洗衣服免费！！！（这个服务太棒啦~）

  这些旅馆都设有留言张贴板，上面写满了来自世界各地的旅游者招募游伴的信息，很方便，很有趣，这是西藏旅游一个非常独特的现象，因为交通不便，必须租车；因为费用昂贵，必须找人分担；因为找人分担，认识了很多新朋友（不排除有浪漫的故事发生哦~~）！！

D4.   15日    办签证，闲逛

第四天，要早点起床哦。到拉萨的尼泊尔大使馆办理签证。据说很好办，第二天就能够获取。

尼泊尔领事馆的地址：拉萨林卡北路（罗布林卡对面），手续简单，贴一张相片，填一张申请表即可，免费，一般是第二天可取，如果跟官员说说也可以当天下午5点取。

闲逛：八角街、等待领取签证。

D5.   16日    闲逛

闲逛：布达拉宫，领取签证。

 

好累啊，今天就先写到这吧。明天继续。。。

[转载] 

你已经有一个长长的ToDo列表了，可你总提不起精神去完成它们。43folder上介绍一种时间管理方法，可以将你从惰性中拯救出来。

谁需要这种方法

• 做事拖拖拉拉
• 容易分心
• 上网强迫症患者
• 攒了一大堆琐事要处理的人
• 对如何将规模较大的工作分批处理有困难的人

你需要什么

1. 一个计时器

   1. 必须设置简单
   2. 超市里卖的那种厨房用计时器就很好
   3. 也可以是一个计时器软件

2. 一个简化过的行事列表(Todo List)

   1. 能够在十分钟一个周期的条件下去做的事情（不需要是十分钟内能完成的）。
   2. 按照GTD原则：下一件能马上开始动手去做的工作。
3. 一个小时的时间
4. 你那拖拖拉拉的臭毛病

如何实施

(10+2)*5是这么来的：

• 10-在十分钟内全心全意的只做一件事情，100%投入工作状态，时间到了再休息。
• 2-十分钟一到，休息两分钟，喝喝茶，上上网，干什么都行。但是两分钟一到，立刻回到工作状态，开始列表中的下一件事。
• *5-一个小时，刚好把这种方式循环五次。

重要的原则

• 不需要在十分钟内非得完成你的工作，只需要取得进展就可以。
• 如果还没到10分钟就完成了，停止，休息2分钟，然后再进入下一个10分钟。
• 不要跳过休息时间！不允许你这么做，时间一到必须休息。

会产生什么结果

度过充实高效的一小时工作时间。

很奇怪这么好吃的咖喱味道，怎么就会被爷爷说成是一股大料味！难得下厨一次，吃得自己倒是满心欢喜，就是遭到家人的非议。幸亏把做饭的全过程记录下来，大家给我评评理。

3人份咖喱调料一份

土豆两个、胡萝卜两个、洋葱头一个切成丁

把咖喱掰成块状

这一步就很复杂啦。将油倒入锅内，进行热锅。然后把这些蔬菜丁放到锅内翻炒，炒熟后倒入500cc的水，盖上盖儿，中火时分钟。这个时候可以开始做牛肉了。把牛肉切丁（或者鸡肉、猪肉可根据个人口味改变）放入高压锅内，放入调料（盐、葱、姜、大料、水）。焖20分钟。

接下来，就可以拿一本杂志等在旁边休息一会啦！

10分钟后，停火把咖喱块放到煮好的菜丁里，等到他自然溶解。哈哈，就是这个样子啦！然后把做好的牛肉放入锅内，开火中火五分钟。

最后一步，把精心调制的咖喱料浇汁浇到米饭上。哈哈，一切ok啦！注：忘了交代米饭了。之前就要把米饭用电饭锅做好。不然你就要吃到凉凉咖喱饭了。呵呵，这样色、香、味俱全的咖喱饭就完工了。真是美味极了，不信你试试。（注：必须喜欢咖喱味道的可以尝试哦。）

今天是万恶的星期一，没有太阳，甚至还下了点小雨。可是早晨的那顿早餐却让我尝到了阳光的味道。

二十多年来一直都保持着吃早餐的习惯。 从来也没有认为它是一件多么重要的事儿，仅仅是习惯而已。早上七点半准时起床，眯缝着眼睛跌跌撞撞的走进洗手间，高度近视让我觉得睁着眼走路显的很多余。挤出黄豆粒那么大的牙膏在牙刷上，露出略显不齐的28颗牙齿费劲的瞅着镜子里的自己，唉！这一幕，看不看的吧。闭上眼睛，享受着此时香草薄荷带来的清 新。我的牙膏确实有这样的功能：大脑要等到舌尖碰触到牙膏的那一刻才能彻底清醒。就像定时炸弹。多么不容易，把我从彻夜的梦幻中拉回到现实。

把自己从卫生间拯救出来后，开始精雕细琢将要被摧残一整天的面容。从起床到这一系列的连带动作结束，正好40分钟。其间大脑一片空白，从来也没有想过今天的早餐内容是什么。因为我知道，那是一陈不变的。面包、香肠还有牛奶。。。。

可 是当我把第一勺米饭赛入口中，我才发觉今天是大不一样的。是我的味觉出现了问题，还是发生了什么我不知道的事情。。。“把昨天剩的可乐鸡翅汤放进去了” 老妈说。可我却像在品尝饕餮盛宴一般激动得热泪盈眶。计划十分钟的早餐时间被我延长了一倍。原来一顿美妙的早餐就像触碰到暖暖阳光一样让人感到幸福。感性 的享受完我的星期一早餐，开心地向老妈道别。呵呵，今天的天气真不错。

  嘉年华，初听到这个词是在小学，那个时候香港卫视有一个节目就叫嘉年华。再后来听到carnival，就是一位室友为了这个专门跑去上海。一直不明白嘉年华为什么有这么大的魅力，能吸引这么多人不远万里跑来观看。今天亲临嘉年华新闻发布会，答案自现了。仅仅半个小时的发布会就已经让在场所有媒体蠢蠢欲动。我在想是不是这帮孙子都没见过世面，整一破马戏团来哄哄庄里人，这帮苍蝇就蜂拥而至了。后来发现是我想错了，原来我也是这苍蝇帮里的一员，看见了裂缝的蛋，终于抑制不住原始的劣根性扑向了那条缝。天性使然，就是喜欢热闹起哄的地方，嘉年华提供了天时地利人和。

  五一正式开放，我的劣根性也开始在体内骚动。总觉得如果不买几个毛绒玩具，手里不拿着粉色的棉花糖坐在旋转木马上，那就不是纯粹的carnival。那就让纯粹进行到底吧。让纯粹来得更猛烈些吧。